Vídeos de limpeza e organização: como se tornaram um fenômeno nas redes sociais e ajudam a aliviar crises emocionais

A tendência de assistir a vídeos de limpeza e organização como forma de entretenimento e relaxamento tem se popularizado cada vez mais nas redes sociais. Muitas pessoas encontram nesses conteúdos uma técnica de controle sensorial, que pode ajudar a aliviar crises de ansiedade, depressão e até dores crônicas. A sigla ASMR, que significa Autonomous Sensory Meridian Response (resposta sensorial meridiana autônoma, em português), é frequentemente associada a esse tipo de conteúdo.

Influenciadores digitais, como Bianka Oliveira e Flávia Neix, têm se destacado nesse nicho específico, compartilhando dicas de limpeza e mostrando suas rotinas de organização. O sucesso desses influenciadores tem gerado milhões de visualizações e curtidas, criando uma comunidade de seguidores engajados que se interessam pelo tema da limpeza.

Para a psicóloga Larissa Fonseca, especialista em ansiedade, crises de pânico, burnout e sono, o ambiente desorganizado pode impactar negativamente na saúde mental. A organização do espaço físico pode contribuir para melhorar o bem-estar emocional, e os vídeos de limpeza podem servir como uma ferramenta para promover esse ordenamento ambiental positivo.

Assistir a vídeos de limpeza e relaxar pode proporcionar uma sensação de prazer vicariante, na qual a pessoa sente satisfação ao testemunhar a atividade de outra pessoa. No entanto, é importante ter equilíbrio, pois a obsessão pela limpeza também pode ser prejudicial, consumindo tempo excessivo e gerando comportamentos compulsivos.

O psiquiatra Bruno Pascale Cammarota destaca que o interesse por vídeos de limpeza pode estar relacionado a um desejo de recomeço ou renovação diante de crises emocionais ou financeiras. No entanto, é importante estabelecer limites no tempo dedicado a esse tipo de conteúdo, para evitar comportamentos obsessivos ou dependência tecnológica.

Em resumo, os vídeos de limpeza e organização têm se mostrado uma fonte de entretenimento e relaxamento para muitas pessoas, mas é fundamental equilibrar o tempo dedicado a esses conteúdos e buscar ajuda profissional caso haja sinais de compulsão ou comportamentos prejudiciais. A organização do espaço físico pode contribuir positivamente para a saúde mental, mas é importante encontrar um equilíbrio saudável nesse processo.

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